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◆O脚&ダイエットのお客様

お客さま
06 /30 2017
Mさん

こんにちは、泉北地域初のPNF専門治療院!PNF Balance Studioの宮本です。

今日は通勤時だけ大雨でした(T-T)

さて、気をとりなおしてお客様からいただいた感想ををご紹介します
(^ー゚)ノ


〔O脚とダイエットでご来店〕

30代女性:Mさま 

O脚が改善されました!

足が細くなったと言われます♪

※お客様の了承を得て掲載しております。


シンプルなコメントありがとうございます(笑)

もともと太いわけではなかったんですが、O脚のせいもあって下半身に多く脂肪がついていました。

骨盤と足関節の矯正を入れて、バランスの調整も併せて施術して順調にO脚は改善されました。

体重もへったのですが、もう少し頑張るそうです(^-^)b


当スタジオでは綿密な検査をもとに、PNFという技術を使い体の歪みや筋肉などトータルバランスを整え、根本治療まで責任をもってお手伝いします。



logo白

=============================
PNF Barance Studio
代表トレーナー 宮本 博之

〒589-0023
大阪狭山市大野台2丁目19-5

TEL:072-284-8097
Email:info@pnfseitai.com
Web:http://pnfseitai.com

オンライン予約(初回)

お問い合わせ

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◆梅雨どきの体調不良の原因は?

健康
06 /06 2017
机寝


こんにちは、
泉北地域初のPNF専門治療院!PNF Balance Studioの宮本です。

九州が梅雨入りしたそうです(^-^;

この時期みたいに気候や寒暖差が激しくなると自律神経の調整が
うまくいかなくなり、体調不良を起こしやすくなります。

また、梅雨の時期は低気圧配置が多くなります。

それらが原因で体内にヒスタミンという物質が増える傾向にあります。

ヒスタミンは体内でアミノ酸から合成されもともと体にあるものですが、過剰に分泌されると他にもいろいろな作用があります。

たとえば
・肩こり
・頭痛
・腰痛
・むくみ
・倦怠感
・集中力低下
などがあります。

これらは自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが乱れる事によって引き起こされるので、対策はそれらの働きを正常にする事です。


対策1.入浴
フロ赤子
お風呂にしっかりつかる事で血行促進させて、溜まった水分や疲労物質を出し、さらに老廃物も排出しやすくなります。



対策2.睡眠
neoki
毎日の睡眠時間を一定に保つことにより、自律神経が安定し疲れを解消しやすくなります。



対策3.ストレッチ
ストレッチ
全身の血流を良くすることで、リラックス効果があり筋肉の緊張を取り除けます。



対策4.規則正しい生活
忙しい
同じ生活サイクルを続けると、自律神経のリズムも安定します。



しっかり対策して、気持ち良く梅雨を乗り越えましょう(^-^)ノ


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PNF Barance Studio
代表トレーナー 宮本 博之

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ブログでは主に健康やダイエットに役立つ情報+スタジオのイベントや個人日記を書いています。

わかりやすさを重視していますので、説明不足な部分もあるかと思いますがご容赦下さい。

質問も大歓迎です!コメントからお気軽にお願いします(^^)/

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